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Lo que tu puedes hacer si tienes miedo de ir al dentista

21 Aug 15 - 22:41

Tips que puedes hacer si tienes miedo de ir al dentista

Calmar la Ansiedad al Dentista


1. Evita el café  al menos seis horas antes de una cita con el dentista

2. Una hora antes de ir, come alimentos ricos en proteínas, como el queso.

3. Concéntrate en tu respiración y haz una pausa por unos segundos entre la exhalación y la inhalación.

4. Ten en un gesto específico con tu dentista, como levantar la mano, para que tu dentista haga una pausa.

5. Usa una manta durante su visita, la presión de la manta te ayuda a relajarte.

6. Si el sonido del taladro dental te hace ansioso, díselo a tu dentista, podrá darte unos audífonos con música relajante o algo similar.

7. Habla abiertamente y  resuelve tus dudas.


Si hace mucho que no visitas un dentista, es probable que quedes sorprendidamente encantado!
 
Anonymous

Nallely Rodriguez

13 Feb 2016 - 09:10 pm

hola para que me asignen una cita porfavor , para unos empastes

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